【医師アンケート】 ビリーズブートキャンプは体に悪い？
- 2011年09月15日
- 話題のダイエット
※※ シリーズ「話題のダイエット」vol.4 ※※
一時期ブームになったビリーズブートキャンプ。
DVDを購入した方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
そのトレーニングの過酷さも話題になりました。
さて、この過酷と言われたビリーズブートキャンプについて、医師100人に聞きました。
「先生のご家族や親しいご友人がビリーズブートキャンプによるダイエットを望んだ場合、勧めますか？」
ビリーズブートキャンプを「勧めない」 64%
AskDoctors調べ（2011年） N= 100人（医師）
賛成派は28%に対して、勧めないと答えた反対派は64%という結果になりました。
勧めると回答した意見は以下のとおりです。
「運動が激しすぎなければよい」
「過剰にならなければ体に良いと思うから」
また、勧めないと回答した意見は以下のとおりです。
「リバウンド後さらに状態悪化する危険性あり」
「高齢者等には運動強度が強すぎる」
「エクササイズが激しすぎる」
やはり短期で激しい運動をすることで体へ過剰な負担をかける点を懸念する医師が多いようです。
しかし、アスクドクターズには様々なダイエット法の相談が寄せられますが、医師の多くは地道な運動を継続することを勧めています。無理のない運動で長期的なダイエットを目指してはいかがでしょうか。
