「○○を食べてお肌つるつる♪」

「××を使うだけであっという間に痩せる！」

「△△で病気にならない身体をつくろう！！」

 
今や、インターネットやテレビ、新聞など様々なメディアで健康情報があふれています。
 
 
でも、その中には、実は何の医学的根拠もないものもあったり、

身体に悪影響を与えてしまうこともあるって知っていましたか？
 
 
そして本当に健康にいい商品やサービス、注意するべき健康のポイントが、

他の情報に埋もれてしまい、正しく伝わっていないケースもたくさんあるんです。

日々の治療を行いながら、医師が感じている想いを広く伝える事が出来ればと考え、

このたび、≪AskDoctors総合研究所≫を設立しました。
 

医療の現場で培った、確かな知識と技術で、

日本のくらしをもっと元気にしてゆくこと。

日本の暮らしを元気にできるモノやコトを、

出来る限り世の中に紹介すること。  

 →AskDoctors総研を別ウィンドウで開く

医師との共同開発商品 第一弾！

 
医師500名以上の意見やアイデアから、いぐさの寝具シリーズを開発しました。

和室のたたみやゴザなど、日本で古くから親しまれているいぐさ本来の良さに加えて、

健康に配慮した特別な加工をほどこしました。

是非ご家庭にあるいぐさ商品と比べてみてください。きっと違いが分かります。

 →やわらか快眠いぐさシリーズを別ウィンドウで開く

→AskDoctors商品開発・評価サービスについてを別ウィンドウで開く

被災者の皆様から1,000を超える質問が寄せられ、そのほとんどの質問に対して医師から回答を頂くことができました。

■■詳しいご報告内容はこちらからご覧ください。■■
　　　アスクドクターズの被災者支援結果のご報告

この場をお借りしまして、ご回答頂いた医師の皆様、およびアスクドクターズの取り組みをご紹介頂いた皆様に御礼を申し上げます。

アスクドクターズはこれからも被災者の皆様の健康に少しでも役立てて頂けるよう、サイト運営を続けて参ります。

アスクドクターズ事務局

美容整形手術の中でも良く知られている、まぶたを二重にする手術について医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人が二重まぶたの手術を望んだ場合、賛成しますか？」

二重まぶたの手術に「賛成」32%

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

「強く賛成」「賛成」と回答した医師は32%と、反対派43%には劣るものの、他の美容手術に比べて賛成と答える医師が多いことがわかりました。

主な賛成意見をご紹介します

「リスクも少なそうで人生が変わるならば賛成」

「合併症は少ないだろうから」

「気に入る結果となるかはわからないが、本人が強く希望するなら」

二重まぶたの手術は身体への負担も少なく、比較的安全な医療といえそうです。但し、手術に反対している医師の方が多く、かつ手術をしたからといって必ずしも希望通りの容姿になるとは限らないため、慎重に検討したほうがよさそうですね。

 一時期ブームになったビリーズブートキャンプ。

DVDを購入した方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

そのトレーニングの過酷さも話題になりました。

 さて、この過酷と言われたビリーズブートキャンプについて、医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人がビリーズブートキャンプによるダイエットを望んだ場合、勧めますか？」

ビリーズブートキャンプを「勧めない」 64%

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

賛成派は28%に対して、勧めないと答えた反対派は64%という結果になりました。

勧めると回答した意見は以下のとおりです。

 「運動が激しすぎなければよい」

「過剰にならなければ体に良いと思うから」

また、勧めないと回答した意見は以下のとおりです。

「リバウンド後さらに状態悪化する危険性あり」

「高齢者等には運動強度が強すぎる」

「エクササイズが激しすぎる」

やはり短期で激しい運動をすることで体へ過剰な負担をかける点を懸念する医師が多いようです。

しかし、アスクドクターズには様々なダイエット法の相談が寄せられますが、医師の多くは地道な運動を継続することを勧めています。無理のない運動で長期的なダイエットを目指してはいかがでしょうか。

一時期スポーツ選手が取り入れて話題になった「にんにく注射」。

簡単に疲れを取ることができると評判になりました。

にんにく注射といっても決してにんにくをそのまま注射するわけではなく、この注射に含まれる硫化アリルがにんにくの臭いがするため、にんにく注射と呼ばれています。

このにんにく注射について医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人がにんにく注射を望んだ場合、賛成しますか？」

にんにく注射に「反対」 59%

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

「強く賛成」「賛成」と回答した医師がわずか20%に対して、「反対」「強く反対」と答えた医師が59%と多い結果になりました。

主な賛成意見をご紹介します

「きちんとした製剤で水溶性ビタミン複合剤なら可」

「あまり害はないと思う」

「自分で行っている」

反対意見は以下のとおりです。

「不必要な処置だから」

「食べて寝ていればよい」

「毒ではないが効果不明、食べればよい」

にんにく注射の安全性について不安は少ないものの、「にんにくを食べれば十分」といった声が多く見られました。注射をすることで効果的に栄養を摂取できる、というものではないようです。

注射に依存しない生活を

最後に、アスクドクターズ回答医師からのアドバイスを一つご紹介します。

「注射を続けることでの健康への害はあまりないと思います。ただ、注射自体に依存性はありませんが、精神的な依存（注射をすることが当たり前で注射をしないことが不健康という気持ちになってしまう）は起こす可能性はあります。」

あまり注射に依存せずに日々を過ごしたいですね。

朝バナナダイエットをご存知でしょうか。

朝バナナダイエットとは、朝食にバナナのみ食べることですが、内臓の負担を軽くすることで痩せやすい体質に改善する、とのこと。また、食物繊維も豊富なので、新陳代謝も活性化するそうです。

医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人が朝バナナダイエットを望んだ場合、勧めますか？」

朝バナナダイエットを「勧めない」 76%

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

  「勧めない」「絶対に勧めない」と回答した医師が76%と、「勧める」と答えた17%に比べて多い結果になりました。

勧めないと回答した意見は以下のとおりです。

「栄養障害などの危険性あり」

「バナナはそれなりにカロリーがある」

「安全性・効果が不明。誤解を招く」

「1品に限ったダイエットは意味がない」

賛成意見としてバナナは体に良いといった回答が見られますが、やはり栄養バランスについて疑問を感じる医師が多いようです。

なお、アスクドクターズにもバナナダイエットに関する相談が寄せられますが、バナナの過剰摂取によるカリウムの摂りすぎを懸念する医師が見られました。腎機能が低下していた場合、このようなカリウムを多く含む食品による単品ダイエットは「高カリウム血症」を起こす危険があると指摘しています。

一時期話題になりました黒豆ダイエット。

黒豆ダイエットとは、食事に黒豆を積極的に摂取することで脂肪の代謝を促して体重を軽減させることを指します。特に黒豆に含まれるアントシアニンが脂肪の吸収を抑え、排出を促進するとのこと。

医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人が黒豆ダイエットを望んだ場合、勧めますか？」

黒豆ダイエットを「勧めない」 70%超

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

「勧めない」「絶対に勧めない」と回答した医師が71%と、「勧める」と答えた医師に比べて多い結果になりました。

勧めないと回答した意見は以下のとおりです。

「効果は科学的に確認されていない」

「アントシアニンが脂肪を排泄するとは聞いたことがない」

「信憑性に欠ける」

「安全性・効果が不明。誤解を招く」

賛成意見としては「過剰にならなければ体に良いと思うから」といった回答が見られる程度のため、全体としては黒豆のダイエット効果を科学的に確認することはむずかしいようです。

しかしながら黒豆は食物繊維やたんぱく質も豊富であるため、適度に摂取することは大切ではないでしょうか。

【関連アンケート】

脂肪吸引に「反対」8割以上！「安全性に疑問」の声が圧倒的

ホワイトニングに「賛成」57%

脂肪吸引をご存知でしょうか？

一般的には「体の脂肪を吸引管で取り除く手術」を指します。

脂肪の付きかたは個人によって異なりますが、この手術は個人の気になる部位の脂肪のみを取り除くことがメリットと言われています。

この脂肪吸引、一時期は手軽にダイエットができると話題になったものの、過去には死亡事故が起きたこともあり、その安全性に不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人が脂肪吸引を望んだ場合、賛成しますか？」

脂肪吸引に「反対」 80%

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

「強く賛成」「賛成」と回答した医師がわずか8%に対して、「反対」「強く反対」と答えた医師が80%と圧倒的に反対派が多い結果になりました。

主な反対意見をご紹介します

「危険性が高く審美的にも良いとも思えない」

「リスクが比較的高い」

「食べるのを控えるだけで出来るから」

「犠牲的なポイントが多すぎる。」

「皮下組織の解剖を考えれば恐ろしい。」

脂肪吸引の安全性に疑問を感じるとの声が圧倒的に多く、脂肪吸引については現在もなお慎重に判断されたほうがよさそうです。

【関連する医師アンケート】

ホワイトニングに「賛成」57% 

加圧ダイエットを「勧めない」70%

歯が黄ばむと気になりますよね。

最近は歯を白くすると謳う歯磨き粉も多く販売されていますが、より高い効果を期待するには実際に歯科でホワイトニングを検討されるのがよいかもしれません。

医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人がホワイトニングを望んだ場合、賛成しますか？」

ホワイトニングに「賛成」 57%

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

 「強く賛成」「賛成」と回答した医師が57%と、「反対」「強く反対」と答えた医師に比べて多い結果になりました。

賛成と回答した意見は以下のとおりです。

「自分でもした」

「実際に行った人を知っている」

そして反対意見はこちら。

「歯の脆弱化が心配」

「エナメル質を脱灰させているようにしか思えない。」

反対意見の多くはホワイトニングが歯に与える影響を懸念しておりますが、一方でホワイトニング医療の実績から危険性は低いと判断する医師の方が多く見受けられました。

 妊娠中のホワイトニング

 アスクドクターズでは、「妊娠中のホワイトニングは問題ない？」と寄せられることがあります。医師の回答によると、特に問題はないようですが、その際には歯科医師に妊娠している旨を伝えるべきとのこと。

患者さんの中には「歯科医が男性のため、妊娠していることを伝えるのは恥ずかしい」といった声も聞かれますが、妊娠次第で処方薬が変わる可能性もありますので、きちんと伝えるようにしましょう。

芸能人がやっていることでも有名な加圧ダイエット。

加圧ダイエットとは、体に適度に圧力を加えて運動することで、新陳代謝を促し脂肪の燃焼を促進することを指します。

体に圧力を加えるので健康に悪影響はないのだろうか？と思う方もきっといらっしゃるのではないでしょうか。

そこで医師100人に聞きました。

「先生のご家族や親しいご友人が加圧ダイエットを望んだ場合、勧めますか？」

加圧ダイエットを「勧めない」70%

AskDoctors調べ（2011年）　N= 100人（医師）

「勧めない」「絶対に勧めない」と回答した医師が70%と、「勧める」と答えた医師に比べて多い結果になりました。

勧めると回答した意見は以下のとおりです。

「運動療法は基本である」

「過度の負荷なくホルモン分泌を促す可能性がある」

「過剰にならなければ体に良いと思うから」

そして反対意見はこちら。

「内臓機能障害の危険性あり」

「血栓症などがリスク」

「無理のない運動を持続するべし」

反対意見の多くは過度な圧力が健康に悪影響を与える可能性があると指摘しています。

加圧は人によってはかなり体に負担に感じるようですし、あくまで無理のない範囲で運動を続けることが大切かと思います。